|
nueva marca
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 79,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 141,42g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Dia Leche Semi Descremada, Tonadita Queso para Untar Light , Pan Blanco. Lounas: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Natura Ketchup, Huevo, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Natura Ketchup, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Huevo, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Grandiet Galletitas Light, Nestlé Nescao, Dia Leche Semi Descremada, Hardcore Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|