|
BODY RECOMPOSITION 2700 58
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 93,18g | Prot: 134,01g | Hh: 312,98g.
Aamiainen: Tomato Ketchup, Coffee with Milk and Sugar, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Lounas: Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Päivällinen: Peanuts, Chicken, Puttu. Välipalat/Muut: Peanuts. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|