Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
13 elo 15
Päiväkirja - Jacky.O, 13 elo 15
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2015
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
9,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 elokuuta 2015:
191 kcal
Rasva: 1,12g | Prot: 1,12g | Hh: 47,25g.
Välipalat/Muut:
Bussy Mix Ice Pops.
lisää...
2148 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia