|
Всем привет 👋🏽
Поделитесь опытом, как мне правильно высчитать КБЖУ для похудения (58,6вес.173рост)
|
1546 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 99,06g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо Куриное, Laime Сыр Легкий 15%, Дымов Ветчина Диетическая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Овсяная Крупа. Lounas: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дымов Ветчина Диетическая, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Брокколи. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. lisää...
|
|