Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3986 kcal
|
Rasva: 174,74g | Prot: 245,52g | Hh: 336,01g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Золото Европы Сыр Маасдам, Красные Вишни, Now Foods Псиллиум, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Увелка Перловая Каша. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Десертный с Начинкой «Трюфельный Элит», Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино, Шаурма, Хлебник Круассан с Красной Рыбой, Хлебник Сэндвич с Сервелатом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|