Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 58,93g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Rebus, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Perkedel Jagung. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rainbowdash9
|