Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 8,28g | Prot: 20,94g | Hh: 142,99g.
Lounas: Royco Royco Ayam, ABC Terasi, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Terung, Nasi Putih. Päivällinen: Apel Merah Lezat. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|