Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 28,46g | Hh: 41,28g.
Lounas: Омлет или Яичница, Укроп, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|