Päiväkirja - KursDima, 25 elo 23

Учусь делать посты в FS😣

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2023:
3986 kcal Rasva: 174,74g | Prot: 245,52g | Hh: 336,01g.   Aamiainen: RLine Iso BCAA, Золото Европы Сыр Маасдам, Красные Вишни, Now Foods Псиллиум, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Свинина на Пару, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Увелка Перловая Каша. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Десертный с Начинкой «Трюфельный Элит», Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино, Шаурма, Хлебник Круассан с Красной Рыбой, Хлебник Сэндвич с Сервелатом. lisää...
2832 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

55 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Осталось только написать какую-нибудь полезную информацию. Ну или просто заметку 👍🏻 
25 elo 23 jäseneltä: ˈNōˌmad
Как ответить на комментарий?!🤔 не могу найти🫣 
25 elo 23 jäseneltä: super.corjk
Впечатляет! 
25 elo 23 jäseneltä: LiuKhay
А как выложить фотку в ленту и что-то написать и чтобы это еще и где-то у меня отображалось?😅 тоже лошара, подскажите)) 
25 elo 23 jäseneltä: IrinkaNavsegda
Пост сделать гораздо проще, чем такую хорошую форму 👍 
25 elo 23 jäseneltä: Sveta_Maeff_1979
Я два дня общался с ТП FS что бы понять как делать пост. Поэтому просто фото 🤘 всем Мир) 
25 elo 23 jäseneltä: KursDima

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - KursDima


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.