Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 112,26g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Кухня на Районе Арбуз, Кухня на Районе Дольки Дыни, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Нектарины, Светаево Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|