|
Эх ,лето ,лето 😀Снова всё сначала,ну ничего я справлюсь и вместо первой 5 будет обязательно 4❤️А пока привет мои 59,7 кг,встала на весы ,а тут почти 60,но я столько бежала от этой первой 6,что больше не смогла так продолжать питаться и решила что нужно приводить себя в порядок,лето уже заканчивается,а это значит что все соблазны позади (но это не точно 🤭)Буду с ними справляться,ведь есть главное это желание
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 107,40g | Hh: 64,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский. Lounas: Ермолино Голубцы. Päivällinen: Хамовники Пиво Светлое, СПК Уши Свиные Копчёные К Пиву , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), 4 Сезона Слива без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|