Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
14 elo 15
Päiväkirja - Jacky.O, 14 elo 15
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2015
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
7,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 elokuuta 2015:
914 kcal
Rasva: 35,78g | Prot: 30,49g | Hh: 114,87g.
Aamiainen:
Milbona Cool Snack.
Lounas:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Päivällinen:
Milbona Milch Snack.
lisää...
2112 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
10 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia