|
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 57,34g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Pisang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Jambu Kristal, Emping Melinjo, Emping Melinjo, Cireng. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|