Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 59,13g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Salem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Onde Onde, Ikan Salem, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Pancong, Roma Sari Gandum, Jambu Kristal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|