Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 41,75g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Lidl Cashewkerne, Kölln Haferflocken, Honigmelonen. Lounas: Hafer-Pfankuchen, Tomaten, Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Gelber Zuckermais, Honigmelonen. Päivällinen: Penny To Go Saft Apfel-Karotte-Ingwer. Välipalat/Muut: Aperol Spritz, Bananenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vera Sofia Kiril
|