Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 80,29g | Hh: 310,52g.
Aamiainen: Samui Кокосовая Карамель, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Каждый День Яблочное Пюре , Пятерочка Багет Шале Фитнес, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Красная, Огородников Рыжиковое Масло. Lounas: Barista Напиток Соевый с Бананом, Дедовский Хлеб Слойка с Яблоком. Päivällinen: Яблочное Пюре с Сахаром, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Пятерочка Багет Шале Фитнес, BIG WHEY Протеин Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|