Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 55,55g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Safiya Chia Seed, Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Lounas: Daun Singkong, Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Cimory Squeeze Yogurt Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mianditaa
|