Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 93,33g | Prot: 163,91g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Перец, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Томаты Свежие, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Спецзаказ Тунец Натуральный. Päivällinen: АТАК Яичный Белок , Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Välipalat/Muut: Окское Желток , Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|