Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 89,25g | Hh: 63,26g.
Aamiainen: Mark Sevouni Шоколадный Трюфель, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ruslab Whey Protein Клубника со Сливками. Lounas: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ruslab Soy Isolate Клубника со Сливками, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|