Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 56,38g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Ceker, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Babat Sapi, Bumbu Kacang, Ketupat. Lounas: Tempe Mendoan, Bihun (Dimasak), Serundeng, Semur Daging, Nasi Putih, Lidah Kucing. Välipalat/Muut: Cilok, Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|