|
ог 89
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 140,01g | Hh: 259,86g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lounas: Арбуз, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Päivällinen: Картофель, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|