Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 102,42g | Prot: 186,65g | Hh: 235,40g.
Aamiainen: Калоризатор Нектарин, Pilos High Protein Serek, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Lounas: Auchan Ptyś z Owocami, Coffee Flat White, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Zielony Smak Kapusta Biała. Päivällinen: Картошечка Картофель Отварной, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Tesco Filet z Uda Kurczaka , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|