Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 62,37g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Jaus Sandwich con Farina Integrale, Caffè Espresso, Gustibus Crema di Arachidi, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Ennen lounasta: Lidl Barretta Proteica Cookies. Lounas: Corona Corona Extra, Algida Cornetto Cioccolato, Coop Tarallini Pugliesi. Ennen päivällistä: Nature Mix Barretta con Avena. Päivällinen: Crownfield Barretta Muesli Chocolate, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|