Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 97,10g | Hh: 240,85g.
Aamiainen: Carrefour Rabarber Confituur, De Ruijter Muisjes, Effi Minarine, Bolletje Beschuit. Lounas: Geen Merk Saus Bij Varkenshaasje met Witloof en Appelsien, (Geen Merk) Wortelen ( Zelf Gemaakt met Tijm en Suiker), Belviva Rösti , Buurtslagers Gemarineerd Varkenshaasje. Päivällinen: Bellarom Cappuccino Classic, Délifin Kalkoensalami, Bosui of Lenteui, Boni Kalkoen Filet, Meergranenbrood, AH Magere Spekblokjes, Tarvo Moutbrood , Geen Merk Groene Geconc Seldersoep , Paschka Choco en Verse Kaas. Välipalat/Muut: Campina Vlaflip Vanillesmaak met Rode Vruchtensaus, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut , AH Pure Chocolade, Klene Suikervrij Honingbijtjes , Venco Muntendrop, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|