|
baru sempet makan siang
|
1736 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 104,02g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Ceker, Soto Ayam. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih. Päivällinen: Ayam Geprek, Umia-Mi Kornet Ayam, Mayones, Cedea Fish Roll. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Kue Bolu, Stroberi. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaRahman
|