|
Vandaag voor de eerste keer echt honger, maar ook weer na een klein beetje eten bomvol.
2e spuitje ozempic zit erin. Paar dagen vroeger omdat ik zondag als inspuitdag wil, dinsdag is hier altijd een zeer hectische dag tijdens het schooljaar, en omdat met het uitvinden hoe het spuitje werkte dinsdag niet alles in mijn bil verdween. Nu ik het systeem doorheb zit alles er in...
Ik vind 2 kg op 5 dagen absoluut niet slecht te noemen....
Wel heel veel bewogen deze week met huis opruimen na vakantie, tentoonstelling klaarzetten en deelnemen....
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 27,73g | Hh: 84,37g.
Aamiainen: Everyday Tafelzoetstof, Koffie, Everyday Volle Melk, Alpro Soya Vanille Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Päivällinen: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Välipalat/Muut: Everyday Pure Chocolade, Jonagold, Cherrytomaten. lisää...
|
|
2593 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|