Päiväkirja - joaninhajojo, 27 elo 23

Profiili - joaninhajojo | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 15 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2023:

411 kcal

Rasva: 18,35g | Prot: 27,01g | Hh: 33,05g. Aamiainen: McEnnedy Manteiga de Amendoim. Lounas: Continente Sopa de Legumes. Päivällinen: Continente Mix Pimentos, Continente Mix Legumes, Ikea Almondegas. lisää...

2179 kcal

Harjoitus: Walk - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - joaninhajojo

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - joaninhajojo, 27 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - joaninhajojo