Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3236 kcal
|
Rasva: 142,14g | Prot: 200,75g | Hh: 286,59g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Сывороточный Протеин. Päivällinen: Котлета Куриная, Плоская Кукурузная Лепешка, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Теремок Сырный Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Georgii26
|