Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 27,33g | Hh: 263,83g.
Lounas: Seblak, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tahu Goreng, Roma Arden Tender Bite Cookies, Sayur Lodeh, Keripik Singkong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teler. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|