Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 95,89g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Steel Power Protein Shake, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Cheddar or American Type Natural Cheese, Cuca Crackers, Chocolate Coated Toffee with Nuts, Smoked or Cured Ham (Canned), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Välipalat/Muut: Bananas , Chocolate Coated Toffee with Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|