|
|
1468 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 107,36g | Hh: 156,01g.
Aamiainen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Любятово Печенье Лимон и Мята, Лента Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Окей Виноград Черный , Компот, Ашан Слива Желтая, Савушкин Продукт Теос 2%, Самокат Отруби Овсяные, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Heinz Бальзамик Соус , Руккола, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Urbanfood Шампиньоны на Гриле в Маринаде. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|