Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 113,44g | Hh: 281,31g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Primer Precio Manteca. Lounas: Pan de Salvado, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Blanco. Päivällinen: Pan de Salvado, La Serenísima Manteca, Pan de Salvado, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, ENA Amino 4500. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|