Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 55,44g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: International Delight White Chocolate Mocha Creamer , Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Lounas: Nectarines . Päivällinen: Kirkland Signature Chunky Guacamole, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Daisy Sour Cream, Casa Mamita Traditional Refried Beans, Specially Selected Mini Naan Flatbread, Appleton Farms Chicken Fajitas, T. J. Farms Pepper Stir Fry, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattihaney
|