Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4342 kcal
|
Rasva: 204,43g | Prot: 209,48g | Hh: 422,59g.
Aamiainen: la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Huevo, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Gentech Whey Protein 7900 (Chocolate), Arándanos, Frutillas, Mimago Pan de Mesa con Salvado. Lounas: Ensalada de Papas con Huevo, Riñon, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Morrón, Huevo. Välipalat/Muut: Banana, Alfajor de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|