Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 64,82g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Davaca Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Garoto Talento Avelã . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|