Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 78,58g | Hh: 130,39g.
Aamiainen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Noera Collagen Drink, Bihunku Goreng Special, Dada Ayam, McDonald's Potato Wedges , Indomaret Keripik Usus, Bakwan, Bubur Nasi. Päivällinen: Bakmi GM Bakmi Jawa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|