Päiväkirja - Bundasasa17, 28 elo 23

Aku yang dulu bukanlah yang sekarang🤫🤫🤫😂😂ga mau lagi kembali ke dunia dulu per hari ini turun 1kg lagi total 8kg an turun

---

1323 kcal

Rasva: 45,04g | Prot: 88,83g | Hh: 151,79g.   Aamiainen: Pisang. Lounas: Blue Band Minyak Samin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kuning Telur, Putih Telur, Lontong. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Stroberi, Telur, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lisää...

2234 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...