|
IF metode 10 jam makan. merubah pola makan sedikit2
|
2125 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 142,99g | Hh: 218,78g.
Aamiainen: Melon, Semangka, Nanas. Lounas: Mie Gacoan Mie Iblis. Päivällinen: Kerang (Spesies Campuran), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Otak-Otak, Ikan Bawal, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Dimsum. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaRahman
|