Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 136,11g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Кофе, Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Lounas: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|