|
За выхи +1 кг на весах. Попробую это исправить конечно. Но чем ближе срок начала дефицита тем больше хочется заранее сожрать, та знаю что скоро будет голодно. Завтрак на 600 ккал и 35 гр белка
|
1630 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 110,95g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Нектарин, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Lounas: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Подосиновики, Лук, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Махеевъ Горчица Русская, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Военторг Армейский Шоколад, Арбуз, Лакт Творожок с Клубникой. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|