Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 63,95g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lounas: Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Vitória Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|