Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 36,86g | Hh: 100,13g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Şeftali. Päivällinen: Çoban Salatası, Etli Nohut, Tam Buğday Ekmeği. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|