Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 101,31g | Prot: 113,61g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Твой Дом Торт Сливочно-Шоколадный, Сыр Российский, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Шакшука, Куриный Бульон. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком, SOJ Protein Cookie. Päivällinen: Соусом Песто, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|