Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 80,68g | Hh: 114,11g.
Aamiainen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Sambal Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salma@wati
|