Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 49,90g | Hh: 312,40g.
Aamiainen: Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo, Cocalan Miel de Palma, Nestlé Jalea, Herbalife Batido, Svelty Leche Descremada en Polvo, Herbalife Té y Hierbas Instantáneo. Lounas: McKay Triton Chocolate, Starbucks Panini Jamón & Queso, Fanta Fanta. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|