Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 54,57g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Avokado, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Wefood Badem Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Hurma, Yumurta Omleti. Lounas: Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Şeftali, Wefood Badem Ezmesi , Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Mado Kakaolu Dondurma, Mado Sade Dondurma. Päivällinen: Kuzu Eti, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Tavuk Suyu, Közlenmiş Patlıcan. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifff3434
|