Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 116,83g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. Lounas: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Котлета Куриная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Дыня, Нектарины, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|