|
Tavuğu önceden hardal tohumu, baharatlar ve teriyaki sos ile marine edip zaten bolca yağlı olduğundan hiç yağ eklemeden yüksek ateşte hızlıca çevirdim. Yanında karışık yeşil salata, zeytinyağı balzamik sos ve lime ile bol salata ve rendelenmiş cheddar 🥳
|
1527 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 177,35g | Hh: 20,95g.
Lounas: Yayla Chia Tohumu, Tavuk Sosisi, Yumurta. Päivällinen: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Izgara Tava. Välipalat/Muut: Hardline Kreatin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Espresso Kahve. lisää...
|
|
 Kommentit
28 elo 23 jäseneltä: Aysel Toksöz
|
28 elo 23 jäseneltä: mertcimsir
|
28 elo 23 jäseneltä: thatisall
|
@thatisall her gün yatım kilodan fazla et yemek zorunda olunca bir süre sonra bayıyor mecbur farklı şeyler yapmak zorunda kalıyorsun 😅
29 elo 23 jäseneltä: mertcimsir
|
Afiyet olsun , yemek yapmak da bı zevk ...ama bazen yemek yaparken doyuyorum kokudan ,sevdiklerimin yemesi beğenmesi de hoşuma gidiyor tabii 🌈
29 elo 23 jäseneltä: thatisall
|
Görüntü çok güzel,lezzette eminim öyle olmuştur👏👏
29 elo 23 jäseneltä: idealnermin
|
@thatisall aslında ahçılığım çok iyidir ve yemek yapmayı çok severim ama her gün yarım kilodan fazla et yemek zorunda olmak ve sürekli aynı şeyleri yapmak biraz sıkıyor :/
29 elo 23 jäseneltä: mertcimsir
|
@baharkeleş 😋 @idealnermin güzeldi ama her zamanki gibi soya sosu/teriyaki sosu gibi soslardan gelen tuzu hesaba katmadığımdan birazcık tuzlu olmuştu :D
29 elo 23 jäseneltä: mertcimsir
|
Arada biraz fazla tuz olur , detoksfit gibi bir ödem attırıcı ile telafi edilebilir donraki gün. Farklı tarifler için ise benim sağlıklı ve lezzetli tariflerim var Instagram sayfasından takibe alabilirsiniz;'doktorun_tarif_defteri'
30 elo 23 jäseneltä: idealnermin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mertcimsir
|