Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 113,44g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Oatmeal Crackers, Cheddar or American Type Natural Cheese, Cucumber (with Peel) , Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Tomatoes. Päivällinen: Cantaloupe Melons , 2% Fat Milk, Cooked Salmon, Turkey Breast Meat . Välipalat/Muut: Chocolate Coated Toffee with Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|