Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 55,04g | Hh: 64,96g.
Aamiainen: Bacon, Körsbärstomater, Kokt Ägg, Majonnäs, Gurka. Päivällinen: Blandad Sallad, Broccoli, Blomkål, Köttfärslimpa. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|